Nabi ﷺ mengajar doa yang sangat lengkap bagi memohon perlindungan Allah daripada lapan perkara yang merosakkan kualiti hidup.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allahumma inni a'udhu bika minal-hammi wal-hazan...
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu daripada kegelisahan dan kesedihan, lemah dan malas, penakut dan bakhil, serta bebanan hutang dan penindasan orang.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Sahih al-Bukhari 6369
Kesahihan: Authentic hadith
Maksud dan Penjelasan
Memohon perlindungan daripada kesusahan jiwa, kelemahan diri, masalah kewangan, dan tekanan sosial.
Bila Membaca
Setiap pagi dan petang dalam zikir harian atau ketika merasa tertekan.
Cara Membaca
Dibaca dengan penuh tawakal dan mengharap bantuan Allah.
Nota Penting
Jangan abaikan bantuan pakar kaunseling jika masalah kebimbangan (anxiety) menjadi kronik.
Manfaat
Memberi ketenangan hati, motivasi untuk bertindak, dan meningkatkan kualiti ibadah.
Jenis kandungan: Hadith
Tag:
doa anxiety
stres
kebimbangan
Sunnah
islam