Skip to content
Selasa - 29 September, 2026 15-Rabi Al Thani-1448
Doa Harian

Doa Shahih Saat Marah dan Cara Meredamnya

Pelajari apa yang dibaca dan dilakukan sesuai Sunnah saat sedang marah.

Rasulullah ﷺ mengajarkan bahwa kemarahan berasal dari setan. Ketika seorang pria dikuasai amarah di hadapan beliau, beliau bersabda: 'Aku mengetahui sebuah kalimat yang jika dia mengucapkannya, hilanglah apa yang dia rasakan: A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.'

Makna dan Penjelasan

Doa ini mengakui bahwa amarah yang tak terkendali ditiupkan oleh setan, dan mengembalikan hati seorang mukmin kepada Allah untuk memohon perlindungan dari dorongan yang merusak.

Waktu Membaca

Segera ketika merasakan amarah mulai muncul di hati.

Cara Membaca

Dibaca dalam hati atau dengan suara keras, diulang hingga amarah mereda.

Catatan Penting

Sunnah juga menganjurkan berwudhu saat marah, duduk jika sedang berdiri, berbaring jika sedang duduk, dan menahan diri dari berbicara.

Manfaat

Menenangkan hati, memutus pengaruh setan, dan melindungi seseorang dari ucapan atau perbuatan yang kelak disesali.

Doa Tambahan

اللَّهُمَّ رَبَّ مُحَمَّدٍ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِي وَأَجِرْنِي مِنْ مُضِلَّاتِ الْفِتَنِ

Allahumma rabba Muhammadin, ighfir li dhanbi, wa adhhib ghaydha qalbi, wa ajirni min mudillatil-fitan.

Ya Allah, Rabb Muhammad, ampunilah dosaku, hilangkanlah amarah dari hatiku, dan lindungilah aku dari fitnah yang menyesatkan.

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ

A'udhu bikalimatillahit-tammati min ghadabihi wa 'iqabihi wa sharri 'ibadihi, wa min hamazatish-shayatini wa an yahdurun.

Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari murka dan azab-Nya, dari keburukan hamba-hamba-Nya, dan dari bisikan setan serta kehadirannya.

Jenis Konten: Hadith
Bagikan: f X WhatsApp Telegram
Tag: doa saat marah doa meredam marah mengendalikan amarah islam doa marah sunnah