Panikattacken sind oft plötzlich und beängstigend. Dieses Dua hilft, das Herz zu beruhigen und sich auf Allah zu konzentrieren.
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Allahumma rahmataka arju, fala takilni ila nafsi tarfata 'aynin, wa aslih li sha'ni kullahu, la ilaha illa Anta.
O Allah, ich hoffe auf Deine Barmherzigkeit. Überlasse mich nicht mir selbst, auch nicht für die Dauer eines Augenblicks, und bringe alle meine Angelegenheiten in Ordnung. Es gibt keinen Gott außer Dir.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Supplication for distress and anxiety
Authentizität: Authentic general supplication
Bedeutung und Erklärung
Die Bitte an Allah, uns in Momenten der Schwäche und Angst nicht allein zu lassen.
Wann zu rezitieren
Bei plötzlicher Angst oder Panikzuständen.
Wie zu rezitieren
Ruhig wiederholen und dabei tief ein- und ausatmen.
Wichtige Hinweise
Professionelle Hilfe durch Ärzte oder Therapeuten ist bei Panikstörungen unerlässlich.
Vorteile
Beruhigung des Herzens und geistige Stärkung.
Inhaltstyp: Hadith
Tags:
Panikattacke
Angstbewältigung
Dua
Islam