Panik atak anında kişi kontrolü kaybettiğini hissedebilir. Bu dua, kalbi Allah'a bağlayarak sakinleşmeyi sağlar.
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Allahumma rahmataka arju, fala takilni ila nafsi tarfata 'aynin, wa aslih li sha'ni kullahu, la ilaha illa Anta.
Allah'ım! Senin rahmetini umuyorum. Beni göz açıp kapayıncaya kadar bile nefsimle baş başa bırakma. Bütün işlerimi ıslah et. Senden başka ilah yoktur.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Supplication for distress and anxiety
Sıhhat: Authentic general supplication
Anlam ve Açıklama
Allah'ın yardımına en çok ihtiyaç duyulan anda O'nun korumasına sığınmak.
Ne Zaman Okunmalı
Panik atak başladığında veya yoğun korku hissedildiğinde.
Nasıl Okunmalı
Kelime-i Tevhid ile birlikte sakince tekrarlanmalıdır.
Önemli Notlar
Tıbbi destekle birlikte bu duaları okumak en doğru yaklaşımdır.
Faydaları
Kalp çarpıntısının azalması, nefes darlığının hafiflemesi ve manevi destek.
İçerik Türü: Hadith
Etiketler:
panik atak
dua
kaygı
huzur