Der Islam legt Wert auf das emotionale Gleichgewicht. Der Prophet ﷺ suchte oft Zuflucht vor Sorgen und Kummer.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allahumma inni a’udhu bika minal-hammi wal-hazan...
O Allah, ich nehme Zuflucht bei Dir vor Sorge und Kummer, vor Unvermögen und Faulheit, vor Geiz und Feigheit, vor der Last der Schulden und der Überwältigung durch Menschen.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Supplication for worry and grief
Authentizität: Authentic
Bedeutung und Erklärung
Ein umfassendes Bittgebet gegen innere emotionale Kämpfe und äußere Belastungen.
Wann zu rezitieren
In Zeiten von Stress, Angst oder allgemeiner psychischer Belastung.
Wie zu rezitieren
Aufrichtig rezitieren und gleichzeitig die verfügbaren Therapiemöglichkeiten nutzen.
Wichtige Hinweise
Psychische Erkrankungen sollten ernst genommen und medizinisch behandelt werden.
Vorteile
Innere Ruhe, Hoffnung und Vertrauen auf Allahs Hilfe.
Inhaltstyp: Hadith
Tags:
Psychische Gesundheit
Angst
Sorgen
Dua