حثنا الإسلام على اللجوء إلى الله في أوقات الضيق النفسي، وكان النبي ﷺ يكثر من الاستعاذة من الهم والحزن.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allahumma inni a’udhu bika minal-hammi wal-hazan...
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وضلع الدين، وغلبة الرجال.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Supplication for worry and grief
الصحة: Authentic
المعنى والشرح
استعاذة شاملة من الضيق النفسي (الهم والحزن) ومن المعوقات الجسدية والاجتماعية التي تؤثر على استقرار الإنسان.
متى تقرأ
عند الشعور بالضيق، وفي أذكار الصباح والمساء.
كيف تقرأ
يُقرأ بتدبر واستشعار لافتقار العبد إلى رحمة ربه ولطفه.
ملاحظات مهمة
الدعاء لا يغني عن مراجعة المختصين النفسيين عند الحاجة؛ فالتداوي سنة نبوية.
الفوائد
راحة القلب، تفريج الكرب، وتجديد اليقين بالله.
نوع المحتوى: Hadith
العلامات:
الصحة النفسية
دعاء الهم
راحة البال
علاج الحزن