İslam, ruhsal huzura büyük önem verir. Efendimiz ﷺ kaygı ve üzüntüden her zaman Allah'a sığınmıştır.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allahumma inni a’udhu bika minal-hammi wal-hazan...
Allah'ım! Kederden, üzüntüden, acizlikten, tembellikten, korkaklıktan, cimrilikten, borç yükünden ve insanların kahrından Sana sığınırım.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Supplication for worry and grief
Sıhhat: Authentic
Anlam ve Açıklama
Bu dua, insan ruhunu yoran içsel sıkıntılardan ve dış baskılardan Allah'ın korumasını ister.
Ne Zaman Okunmalı
Sıkıntı anlarında, sabah ve akşam zikirlerinde.
Nasıl Okunmalı
Anlamını düşünerek ve kalpten inanarak okunmalıdır.
Önemli Notlar
Dua ile birlikte psikolojik danışmanlık ve tıbbi destek almak İslam'ın tavsiye ettiği bir yöntemdir.
Faydaları
Gönül ferahlığı, stresin azalması ve manevi güç.
İçerik Türü: Hadith
Etiketler:
ruh sağlığı
kaygı duası
iç huzur
islam