La colère (Ghadab) est une émotion naturelle, mais la fureur incontrôlée est attisée par Satan (Shaytan) pour détruire les liens et causer le regret. Le Prophète Muhammad ﷺ a enseigné que le fort est celui qui se maîtrise lors de la colère. L'Islam offre des invocations et des gestes prophétiques pour éteindre le feu de la colère.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaitanir-rajeem.
Je cherche protection auprès d'Allah contre Satan le lapidé.
Hadith — Sahih al-Bukhari and Sahih Muslim — Seeking refuge from Satan when angry
Authenticité: Sahih
Signification et explication
Cette demande de protection (Ta'awwudh) cherche l'aide immédiate d'Allah contre Satan. La colère étant une braise attisée par Satan, réciter cette formule apaise l'emportement émotionnel.
Quand réciter
À réciter dès que la colère monte, lors des disputes ou dans les moments de grande frustration.
Comment réciter
Dites la formule avec conviction, gardez le silence, changez de position (asseyez-vous si vous étiez debout) et faites le Wudu (ablution) à l'eau fraîche.
Notes importantes
Rapporté dans Sahih al-Bukhari et Sahih Muslim. Les 3 conseils de la Sunnah contre la colère : 1) Réciter le Ta'awwudh, 2) Garder le silence, 3) Faire les ablutions.
Bienfaits
Réduit immédiatement la tension émotionnelle, redonne de la clarté d'esprit, évite les paroles ou actes impulsifs et assure la protection divine.
Invocations supplémentaires
رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ
Rabbana afrigh 'alayna sabran wa tawaffana muslimin.
Ô notre Seigneur ! Déverse sur nous de la patience et fais-nous mourir entièrement soumis à Toi.
Type de contenu: Hadith
Étiquettes:
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ta'awwudh
FAQ
Questions fréquemment posées
Le Prophète ﷺ a enseigné de réciter le Ta'awwudh : 'A'udhu billahi minash-shaitanir-rajeem' pour éteindre la colère.