تعلمنا السنة النبوية كظم الغيظ والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم عندما يشتد الغضب، فالمؤمن القوي هو من يملك نفسه عند الغضب.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Book of Good Manners
الصحة: Authentic hadith tradition
المعنى والشرح
الاستعاذة بالله هي المفتاح النبوي الأول لتهدئة النفس وطرد وساوس الشيطان التي تؤجج الغضب.
متى تقرأ
عند الشعور ببداية ثوران الغضب في القلب.
كيف تقرأ
قل الاستعاذة، والزم الصمت، وغير وضعيتك الجسدية (اجلس إن كنت قائماً) كما ورد في السنة.
ملاحظات مهمة
أوصى النبي صلى الله عليه وسلم أيضاً بالوضوء لأن الغضب من النار والماء يطفئها.
الفوائد
يشجع على ضبط النفس، والوضوح الذهني، وتجنب ردود الفعل الاندفاعية الضارة.
أدعية إضافية
نوع المحتوى: Hadith
العلامات:
دعاء الغضب
كظم الغيظ
ضبط النفس
الاستعاذة