Sunnah mengajar orang beriman untuk mengawal kemarahan dan memohon perlindungan Allah apabila emosi memuncak. Orang yang kuat ialah yang mampu menguasai dirinya.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
Aku memohon perlindungan Allah daripada syaitan yang direjam.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Book of Good Manners
Kesahihan: Authentic hadith tradition
Maksud dan Penjelasan
Memohon perlindungan Allah adalah bimbingan utama Nabi untuk meredakan kemarahan dan mengelakkan gangguan syaitan.
Bila Membaca
Apabila anda mula merasakan tanda-tanda kemarahan sedang meningkat.
Cara Membaca
Bacalah isti'adhah, diam seketika, dan ubah kedudukan fizikal (duduk jika sedang berdiri).
Nota Penting
Nabi (SAW) juga menyarankan berwuduk kerana air dapat memadamkan api kemarahan.
Manfaat
Mendorong kawalan diri, ketenangan minda, dan mengelakkan tindakan melulu yang memudaratkan.
Doa Tambahan
Jenis kandungan: Hadith
Tag:
doa marah
kawal emosi
sabar islam
zikir penenang