Sünnet, müminlere öfkelendiklerinde kendilerini tutmalarını ve Allah'a sığınmalarını öğretir. Gerçek güç, öfke anında nefse hakim olmaktır.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Eûzü billâhi mineşşeytânirracîm.
Kovulmuş Şeytan'ın şerrinden Allah'a sığınırım.
Hadith — Sahih al-Bukhari — Book of Good Manners
Sıhhat: Authentic hadith tradition
Anlam ve Açıklama
Allah'a sığınmak, öfkeyi yatıştırmak ve şeytanın kışkırtmalarından kaçınmak için temel nebevi rehberliktir.
Ne Zaman Okunmalı
Öfkenin fiziksel veya duygusal belirtileri yükselmeye başladığında.
Nasıl Okunmalı
İstiaze getirin, susun ve ayaktaysanız oturun, oturuyorsanız uzanın (sünnet gereği).
Önemli Notlar
Peygamberimiz (s.a.v) öfkeyi dindirmek için abdest almayı da tavsiye etmiştir.
Faydaları
Otokontrolü, zihin berraklığını teşvik eder ve zararlı tepkilerden kaçınmayı sağlar.
Ek Dualar
İçerik Türü: Hadith
Etiketler:
öfke duası
sakinleşme duası
öfke kontrolü
istiaze