Skip to content
Selasa - 29 September, 2026 15-Rabi Al Thani-1448
Doa Pagi dan Sore

Doa Saat Sedih dan Mengalami Kesulitan

Doa-doa Islami sahih untuk mengobati kesedihan hati dan mengembalikan ketenangan jiwa.

Rasa sedih dan duka adalah bagian dari ujian kehidupan. Islam mengajarkan doa-doa mulia agar seorang hamba dapat mengadu kepada Allah saat hatinya terluka, memohon rahmat dan kedamaian.

Makna dan Penjelasan

Dikenal sebagai Doa Nabi Yunus AS, bacaan ini mengagungkan keesaan Allah sekaligus mengakui kelemahan diri, menjadi kunci terbukanya pertolongan dan hilangnya kesedihan.

Waktu Membaca

Dapat dibaca kapan saja saat merasa sedih, patah hati, tertekan, atau menghadapi situasi sulit.

Cara Membaca

Bacalah berulang kali dengan rasa rendah hati, merenungi makna tauhid dan kepasrahan kepada Allah.

Catatan Penting

Doa memberikan kekuatan batin. Jika kesedihan berlanjut hingga mengganggu kesehatan mental, Islam juga menganjurkan untuk berkonsultasi kepada tenaga profesional.

Manfaat

Rasulullah SAW bersabda bahwa tidaklah seorang muslim berdoa dengan doa ini saat tertimpa masalah melainkan Allah akan mengabulkan doanya dan menghilangkan kesusahannya.

Doa Tambahan

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ

Allāhumma innī aʿūdhu bika min al-hammi wal-ḥazan

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih dan gelisah.

Sumber

Quran — Al-Qur'anul Karim — Surah Al-Anbiya 21:87

Keaslian: Sahih — Ayat Al-Quran

Doa Nabi Yunus AS di dalam perut ikan paus.

Hadith — Jami` at-Tirmidhi — Jami` at-Tirmidhi 3505

Keaslian: Sahih

Tidak ada seorang muslim yang berdoa dengannya melainkan Allah perkenankan.

Jenis Konten: Hadith
Bagikan: f X WhatsApp Telegram
Tag: sedih duka doa nabi yunus penenang hati kesehatan mental doa

FAQ

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Karena Nabi Yunus AS memanjatkan doa ini di kegelapan perut ikan paus, dan Allah segera membebaskannya dari duka yang mendalam.