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Islamic Quote about Fasting
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Kommende besondere Tage
Kommende islamische Feiertage
Häufig Gestellte Fragen
Häufige Fragen zu Gebetszeiten und islamischer Anbetung
Was ist islamisches Fasten und wann wird es beobachtet?
Das islamische Fasten (Sawm) ist eine der fünf Säulen des Islam, hauptsächlich beobachtet während des heiligen Monats Ramadan. Muslime enthalten sich von Nahrung, Getränken, Rauchen und ehelichen Beziehungen von der Morgendämmerung (Fajr) bis zum Sonnenuntergang (Maghrib). Das Fasten wird auch bei anderen Gelegenheiten wie dem Tag von Arafah, Ashura und freiwilligen Fasten das ganze Jahr über beobachtet.
Wann sollte ich mit dem Fasten beginnen (Sehri/Suhoor)?
Das Sehri oder Suhoor (Mahlzeit vor der Morgendämmerung) sollte vor Beginn der Fajr-Gebetszeit beendet werden. Es wird empfohlen, das Suhoor so spät wie möglich zu essen und kurz vor dem Ruf zum Fajr-Gebet aufzuhören. Der Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm) empfahl das Suhoor, da Segen darin liegt.
Wann kann ich mein Fasten brechen (Iftar)?
Das Iftar (Fastenbrechen) beginnt sofort zur Maghrib-Gebetszeit, wenn die Sonne vollständig unter dem Horizont untergeht. Es wird empfohlen, das Fasten zu brechen, sobald die Maghrib-Zeit beginnt, der Sunna des Propheten Muhammad (Friede sei mit ihm) folgend.
Was sollte ich für Sehri/Suhoor essen?
Für Sehri wird empfohlen, nahrhafte Lebensmittel zu essen, die den ganzen Tag über anhaltende Energie liefern. Komplexe Kohlenhydrate, Proteine, Früchte und viel Wasser einschließen. Datteln, Haferflocken, Eier, Joghurt und Vollkornbrot sind ausgezeichnete Wahlmöglichkeiten. Vermeiden Sie zu salzige oder würzige Speisen, die Durst verursachen können.
Was sollte ich für Iftar essen?
Es ist Sunna, das Fasten mit Datteln und Wasser zu brechen, der Tradition des Propheten Muhammad (Friede sei mit ihm) folgend. Beginnen Sie mit leichten Speisen wie Datteln, Wasser oder Milch, dann beten Sie Maghrib vor der Hauptmahlzeit. Hydrierende Lebensmittel, Früchte und ausgewogene Ernährung einschließen, um Ihren Körper wieder aufzufüllen.
Wer ist vom Fasten während des Ramadan befreit?
Vom Fasten befreit sind: Kinder, die die Pubertät nicht erreicht haben, ältere Menschen, die nicht fasten können, schwangere und stillende Frauen, menstruierende Frauen, Reisende auf langen Reisen und Menschen mit schweren Krankheiten. Die meisten dieser Befreiungen erfordern das Nachholen der verpassten Fasten später oder das Zahlen von Fidya (Entschädigung).
Was bricht das Fasten (macht das Fasten ungültig)?
Handlungen, die das Fasten brechen, umfassen: absichtliches Essen oder Trinken, Rauchen, Geschlechtsverkehr, absichtliches Erbrechen, Menstruation und orale Medikamenteneinnahme (es sei denn, es ist für die Gesundheit notwendig). Versehentliches Essen oder Trinken bricht das Fasten nicht, wenn es unabsichtlich geschieht.
Kann ich mir während des Fastens die Zähne putzen?
Ja, Sie können sich während des Fastens die Zähne putzen, aber achten Sie darauf, keine Zahnpasta oder Wasser zu schlucken. Viele Gelehrte empfehlen die Verwendung eines Miswak (natürlicher Zahnstock) oder das Putzen ohne Zahnpasta während der Fastenstunden. Sanftes Mundspülen ist auch erlaubt, solange kein Wasser geschluckt wird.
Kann ich während des Fastens Medikamente nehmen?
Die Einnahme oraler Medikamente bricht im Allgemeinen das Fasten, aber wenn es für die Gesundheit notwendig ist, sollten Sie sie nehmen und das Fasten später nachholen. Augentropfen, Ohrentropfen, Injektionen und Asthma-Inhalatoren werden von den meisten Gelehrten als erlaubt betrachtet. Konsultieren Sie einen sachkundigen islamischen Gelehrten für spezifische Situationen.
Was passiert, wenn ich versehentlich esse oder trinke während des Fastens?
Wenn Sie versehentlich essen oder trinken während des Fastens, bleibt Ihr Fasten gültig. Dies wird als Barmherzigkeit von Allah betrachtet. Setzen Sie einfach Ihr Fasten für den Rest des Tages fort. Der Prophet Muhammad (Friede sei mit ihm) sagte, dass Allah die Person genährt und getränkt hat, die vergisst, dass sie fastet.
Können schwangere und stillende Frauen fasten?
Schwangere und stillende Frauen sind vom Fasten befreit, wenn sie um ihre Gesundheit oder die Gesundheit ihres Kindes fürchten. Sie sollten die verpassten Fasten später nachholen, wenn sie können. Einige Gelehrte erwähnen auch die Option, Fidya zu zahlen (eine arme Person für jeden verpassten Tag zu speisen) unter bestimmten Umständen.
Was ist die spirituelle Bedeutung des Fastens?
Das Fasten entwickelt Taqwa (Gottesbewusstsein), Selbstdisziplin, Empathie für die weniger Glücklichen und spirituelle Reinigung. Es hilft Muslimen, sich auf Anbetung, Koranlesung und wohltätige Handlungen zu konzentrieren. Fasten bedeutet nicht nur, sich von Essen und Trinken zu enthalten, sondern auch von negativen Verhaltensweisen, schlechter Rede und sündigen Handlungen.
Wie sollte ich mich auf das Ramadan-Fasten vorbereiten?
Bereiten Sie sich auf Ramadan vor, indem Sie Ihren Essensplan schrittweise anpassen, spirituelle Aktivitäten wie Gebet und Koranlesung erhöhen, nahrhafte Mahlzeiten für Sehri und Iftar planen und spirituelle Ziele setzen. Es wird auch empfohlen, einige Tage in Sha'ban (dem Monat vor Ramadan) zu fasten, um Ihren Körper vorzubereiten.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile des islamischen Fastens?
Das islamische Fasten kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich verbessertem Stoffwechsel, Gewichtsmanagement, besserer Insulinempfindlichkeit, Zellreparatur durch Autophagie, verbesserter Herzgesundheit und verbesserter geistiger Klarheit. Menschen mit Gesundheitsproblemen sollten jedoch vor dem Fasten Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Kann ich fasten, wenn ich reise?
Reisende dürfen ihr Fasten während langer Reisen brechen (allgemein als 48 Meilen oder mehr betrachtet). Wenn die Reise jedoch einfach ist und keine Schwierigkeiten verursacht, kann man wählen, weiter zu fasten. Verpasste Fasten aufgrund von Reisen müssen später nachgeholt werden. Lokale Reisen oder kurze Entfernungen qualifizieren sich typischerweise nicht für diese Befreiung.
Was ist Fidya und wann wird sie bezahlt?
Fidya ist eine Entschädigung, die gezahlt wird, wenn jemand aufgrund dauerhafter Unfähigkeit (Alter, chronische Krankheit) nicht fasten kann. Für jeden verpassten Fastentag muss man eine arme Person speisen oder den entsprechenden Betrag zahlen. Der Betrag variiert je nach Standort, entspricht aber typischerweise den Kosten einer durchschnittlichen Mahlzeit in Ihrer Gegend.
Was ist Kaffarah und wann ist sie erforderlich?
Kaffarah ist eine Strafe für das absichtliche Brechen eines Fastens während Ramadan ohne gültigen Grund. Sie erfordert 60 aufeinanderfolgende Tage zu fasten oder, wenn unfähig, 60 arme Menschen zu speisen. Wenn jemand das aufeinanderfolgende Fasten bricht, muss er die 60 Tage von neuem beginnen.
Kann ich an Eid-Tagen fasten?
Nein, das Fasten ist an Eid al-Fitr und Eid al-Adha verboten (Haram). Dies sind Tage der Feier und Freude im Islam. Es ist auch verboten, an den drei Tagen nach Eid al-Adha zu fasten (genannt Ayyam al-Tashriq).
Was sind freiwillige Fasten im Islam?
Freiwillige Fasten umfassen: Montage und Donnerstage, die weißen Tage (13., 14., 15. jedes Mondmonats), Tag von Arafah (für Nicht-Pilger), Tag von Ashura (10. Muharram), sechs Tage von Shawwal nach Ramadan und die ersten neun Tage von Dhul Hijjah. Diese Fasten verdienen zusätzliche spirituelle Belohnungen.
Wie hole ich verpasste Ramadan-Fasten nach?
Verpasste Ramadan-Fasten sollten vor Beginn des nächsten Ramadan nachgeholt werden. Sie können diese Tage einzeln (nicht notwendigerweise aufeinanderfolgend) das ganze Jahr über fasten. Wenn Sie ohne gültigen Grund bis zum nächsten Ramadan verzögern, müssen Sie möglicherweise auch Fidya zusätzlich zum Nachholen der Fasten zahlen.
Was ist der Unterschied zwischen Sehri und Suhoor?
Sehri und Suhoor beziehen sich auf dieselbe Mahlzeit vor der Morgendämmerung, bevor das Fasten beginnt. "Suhoor" ist der arabische Begriff, während "Sehri" häufig in südasiatischen Ländern verwendet wird. Beide Begriffe beschreiben die gesegnete Mahlzeit, die vor der Fajr-Gebetszeit gegessen wird, um sich auf das Fasten des Tages vorzubereiten.
Kann ich während des Fastens Parfüm oder Kölnisch Wasser verwenden?
Ja, die Verwendung von Parfüm oder Kölnisch Wasser während des Fastens ist erlaubt und bricht das Fasten nicht. Vermeiden Sie jedoch das absichtliche Einatmen starker Düfte und seien Sie vorsichtig mit alkoholbasierten Parfüms in der Nähe von Mund und Nasenbereich.