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Jeudi - 06 Août, 2026 20-Safar-1448

Horaires de Jeûne du Ramadan

Trouvez des horaires précis de Sehri et d'Iftar pour votre position dans le monde entier avec des calculs précis et l'intégration du calendrier du Ramadan.

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Horaires de Sehri/Sahur

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  • Étiquette du Ramadan
  • Orientation spirituelle
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
"O you who believe! Fasting is prescribed for you as it was prescribed for those before you, that you may become righteous."
- Quran 2:183

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Questions Fréquemment Posées

Questions courantes sur les horaires de prière et l'adoration islamique

Qu'est-ce que le jeûne islamique et quand est-il observé ?

Le jeûne islamique (Sawm) est l'un des cinq piliers de l'Islam, principalement observé pendant le mois saint du Ramadan. Les musulmans s'abstiennent de nourriture, de boisson, de tabac et de relations conjugales de l'aube (Fajr) jusqu'au coucher du soleil (Maghrib). Le jeûne est également observé à d'autres occasions comme le Jour d'Arafah, Ashura, et des jeûnes volontaires tout au long de l'année.
Le Sehri ou Suhoor (repas d'avant l'aube) doit être terminé avant le début de l'heure de la prière Fajr. Il est recommandé de prendre le suhoor le plus tard possible, en s'arrêtant juste avant l'appel à la prière Fajr. Le Prophète Mohammed (PSL) a recommandé de prendre le suhoor car il y a une bénédiction en cela.
L'Iftar (rupture du jeûne) commence immédiatement à l'heure de la prière Maghrib quand le soleil se couche complètement sous l'horizon. Il est recommandé de rompre le jeûne dès que l'heure du Maghrib commence, suivant la Sunna du Prophète Mohammed (PSL).
Pour le Sehri, il est recommandé de manger des aliments nutritifs qui fournissent une énergie soutenue tout au long de la journée. Incluez des glucides complexes, des protéines, des fruits et beaucoup d'eau. Les dattes, l'avoine, les œufs, le yaourt et le pain complet sont d'excellents choix. Évitez les aliments trop salés ou épicés qui peuvent causer la soif.
Il est Sunna de rompre le jeûne avec des dattes et de l'eau, suivant la tradition du Prophète Mohammed (PSL). Commencez avec des aliments légers comme des dattes, de l'eau ou du lait, puis priez Maghrib avant de prendre le repas principal. Incluez des aliments hydratants, des fruits et une nutrition équilibrée pour reconstituer votre corps.
Ceux exemptés du jeûne incluent : les enfants qui n'ont pas atteint la puberté, les personnes âgées qui ne peuvent pas jeûner, les femmes enceintes et allaitantes, les femmes ayant leurs règles, les voyageurs en longs trajets, et les personnes atteintes de maladies graves. La plupart de ces exemptions nécessitent de rattraper les jeûnes manqués plus tard ou de payer Fidya (compensation).
Les actions qui rompent le jeûne incluent : manger ou boire intentionnellement, fumer, relations sexuelles, vomissement intentionnel, menstruation, et prendre des médicaments par voie orale (sauf si nécessaire pour la santé). Manger ou boire accidentellement ne rompt pas le jeûne si c'est fait sans intention.
Oui, vous pouvez vous brosser les dents en jeûnant, mais attention à ne pas avaler de dentifrice ou d'eau. Beaucoup d'érudits recommandent d'utiliser un miswak (bâton naturel pour les dents) ou de se brosser sans dentifrice pendant les heures de jeûne. Se rincer la bouche doucement est également permis tant que l'eau n'est pas avalée.
Prendre des médicaments par voie orale rompt généralement le jeûne, mais si c'est nécessaire pour la santé, vous devez les prendre et rattraper le jeûne plus tard. Les gouttes pour les yeux, gouttes pour les oreilles, injections et inhalateurs pour l'asthme sont généralement considérés comme permis par la plupart des érudits. Consultez un érudit islamique compétent pour des situations spécifiques.
Si vous mangez ou buvez accidentellement en jeûnant, votre jeûne reste valide. Ceci est considéré comme une miséricorde d'Allah. Continuez simplement votre jeûne pour le reste de la journée. Le Prophète Mohammed (PSL) a dit qu'Allah a nourri et abreuvé la personne qui oublie qu'elle jeûne.
Les femmes enceintes et allaitantes sont exemptées du jeûne si elles craignent pour leur santé ou celle de leur enfant. Elles doivent rattraper les jeûnes manqués plus tard quand elles le peuvent. Certains érudits mentionnent aussi l'option de payer Fidya (nourrir une personne pauvre pour chaque jour manqué) dans certaines circonstances.
Le jeûne développe la Taqwa (conscience de Dieu), l'autodiscipline, l'empathie pour les moins fortunés, et la purification spirituelle. Il aide les musulmans à se concentrer sur l'adoration, la lecture du Coran, et les actes charitables. Le jeûne n'est pas seulement s'abstenir de nourriture et de boisson, mais aussi de comportements négatifs, de mauvaises paroles, et d'actions pécheresses.
Préparez-vous pour le Ramadan en ajustant graduellement votre horaire alimentaire, en augmentant les activités spirituelles comme la prière et la lecture du Coran, en planifiant des repas nutritifs pour Sehri et Iftar, et en fixant des objectifs spirituels. Il est aussi recommandé de jeûner quelques jours en Cha'ban (le mois avant Ramadan) pour préparer votre corps.
Le jeûne islamique peut fournir divers bienfaits pour la santé incluant un métabolisme amélioré, la gestion du poids, une meilleure sensibilité à l'insuline, la réparation cellulaire par autophagie, une meilleure santé cardiaque, et une clarté mentale améliorée. Cependant, les personnes avec des conditions de santé doivent consulter des professionnels de santé avant de jeûner.
Les voyageurs sont autorisés à rompre leur jeûne pendant de longs trajets (généralement considérés comme 48 miles ou plus). Cependant, si le voyage est facile et ne cause pas de difficulté, on peut choisir de continuer à jeûner. Les jeûnes manqués due au voyage doivent être rattrapés plus tard. Les voyages locaux ou courtes distances ne qualifient typiquement pas pour cette exemption.
Fidya est une compensation payée quand quelqu'un ne peut pas jeûner en raison d'une incapacité permanente (vieillesse, maladie chronique). Pour chaque jour de jeûne manqué, on doit nourrir une personne pauvre ou payer le montant équivalent. Le montant varie selon l'endroit mais est typiquement équivalent au coût d'un repas moyen dans votre région.
Kaffarah est une pénalité pour avoir intentionnellement rompu un jeûne pendant Ramadan sans raison valide. Elle nécessite de jeûner pendant 60 jours consécutifs, ou si incapable, nourrir 60 personnes pauvres. Si quelqu'un rompt le jeûne consécutif, il doit recommencer les 60 jours.
Non, le jeûne est interdit (Haram) lors d'Eid al-Fitr et Eid al-Adha. Ce sont des jours de célébration et de joie en Islam. Il est aussi interdit de jeûner les trois jours suivant Eid al-Adha (appelés Ayyam al-Tashriq).
Les jeûnes volontaires incluent : lundis et jeudis, les jours blancs (13e, 14e, 15e de chaque mois lunaire), Jour d'Arafah (pour les non-pèlerins), Jour d'Ashura (10 Muharram), six jours de Shawwal après Ramadan, et les neuf premiers jours de Dhul Hijjah. Ces jeûnes gagnent des récompenses spirituelles supplémentaires.
Les jeûnes de Ramadan manqués doivent être rattrapés avant le début du prochain Ramadan. Vous pouvez jeûner ces jours individuellement (pas nécessairement consécutivement) tout au long de l'année. Si vous retardez sans raison valide jusqu'au prochain Ramadan, vous pourriez aussi devoir payer Fidya en plus de rattraper les jeûnes.
Sehri et Suhoor se réfèrent au même repas d'avant l'aube avant le début du jeûne. "Suhoor" est le terme arabe, tandis que "Sehri" est couramment utilisé dans les pays d'Asie du Sud. Les deux termes décrivent le repas béni pris avant l'heure de la prière Fajr pour se préparer au jeûne de la journée.
Oui, utiliser du parfum ou de la cologne en jeûnant est permis et ne rompt pas le jeûne. Cependant, évitez d'inhaler intentionnellement des parfums forts, et soyez prudent avec les parfums à base d'alcool près de la bouche et du nez.