تتضمن السنة النبوية أذكاراً وأدعية تجلب الطمأنينة وتطرد الأرق بإذن الله.
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allahumma amutu wa ahya.
باسمك اللهم أموت وأحيا.
Hadith — Sahih al-Bukhari and Sahih Muslim — Bedtime supplications
الصحة: Authentic
المعنى والشرح
إسلام الروح لله عز وجل والاعتراف بأن الموت والحياة بيده وحده.
متى تقرأ
عند الإيواء إلى الفراش.
كيف تقرأ
يُقرأ بخشوع مع الالتزام بآداب النوم المسنونة كالوضوء والنوم على الشق الأيمن.
ملاحظات مهمة
إذا كان الأرق مزمناً، يُنصح باستشارة الطبيب إلى جانب الالتزام بالأذكار.
الفوائد
السكينة النفسية، الحفظ من الشياطين، والتوكل على الله.
نوع المحتوى: Hadith
العلامات:
دعاء النوم
علاج الأرق
أذكار المساء
صعوبة النوم