Skip to content
الثلاثاء - ٢٠ أكتوبر, ٢٠٢٦ ٧-جمادى الأول-١٤٤٨
أدعية الخُلق والأخلاق

دعاء ضبط النفس والسيطرة على الشهوات

دعاء قرآني مبارك لسؤال الله تعالى الصبر والفرغ عليه، لمساعدة العبد على جهاد النفس وضبط الانفعالات.

جهاد النفس وضبطها من أعلى درجات الإيمان في الإسلام. قال النبي ﷺ: 'ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب'. والاستعانة بالله بالدعاء هي السلاح الأقوى للسيطرة على الأهواء والنزغات.

المعنى والشرح

تطلب هذه الآية الكريمة من سورة الأعراف صباً وفيراً من الصبر والفرغ، فالصبر هو العمود الفقري لضبط النفس، ومنعها من الوقوع في المعاصي والغضب والطيش.

متى تقرأ

يُقرأ عند مواجهة الفتن، وعند الشعور بالغضب، وفي أوقات الابتلاء، وفي الأدعية اليومية.

كيف تقرأ

يُقرأ بقلب خاشع ومستحضر لعظمة الله، مع التوقف لحظة قبل إبداء أي رد فعل غاضب والاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.

ملاحظات مهمة

هذه الدعوة من سورة الأعراف (الآية 126). يتطلب ضبط النفس اقتران الدعاء بالعمل، كالصمت عند الغضب وتغيير الهيئة.

الفوائد

تقوية الإرادة ضد الشهوات، كبح جماح الغضب، السيطرة على ردود الفعل السريعة، ونيل أجر الصابرين.

أدعية إضافية

اللَّهُمَّ أَلْهِمْنِي رُشْدِي وَأَعِذْنِي مِنْ شَرِّ نَفْسِي

Allahumma alhimni rushdi wa a'idhni min sharri nafsi.

اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي.

المصدر

Quran — القرآن الكريم — سورة الأعراف 7:126

الصحة: صحيح — آية قرآنية

دعاء قرآني لسؤال الله تعالى إفاضة الصبر على القلوب.

Hadith — سنن الترمذي — سنن الترمذي 3483

الصحة: حسن

دعاء النبي صلى الله عليه وسلم لسؤال الله الهداية والحماية من شر النفس.

نوع المحتوى: Hadith
مشاركة: f X WhatsApp Telegram
العلامات: ضبط النفس السيطرة على الغضب جهاد النفس الصبر الاستعانة بالله

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

يُستحب قراءة دعاء سورة الأعراف (7:126): 'رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ'، ودعاء النبي ﷺ: 'اللَّهُمَّ أَلْهِمْنِي رُشْدِي وَأَعِذْنِي مِنْ شَرِّ نَفْسِي'، مع الاستعاذة بالله من الشيطان والتزام الصمت عند الغضب.