يعاني الكثيرون من التشتت وضعف التركيز أثناء الدراسة أو العمل. واللجوء إلى الله بالدعاء يشرح الصدر ويطرد الوساوس والمشتتات.
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
Rabbishrah li sadri wa yassir li amri.
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري.
Quran — The Holy Quran — Quran 20:25-28
الصحة: Authentic Quranic supplication
المعنى والشرح
سؤال الله تعالى السكينة، وشرح الصدر، وتيسير الأمور وتصفية الذهن من الشواغل.
متى تقرأ
عند بداية العمل أو المذاكرة، وعند الشعور بالتشتت وضياع التركيز.
كيف تقرأ
يُقرأ بقلب حاضر مع تهيئة البيئة المحيطة والابتعاد عن الشواغل والمشتتات.
ملاحظات مهمة
الدعاء يُقرن بالأسباب العملية مثل تنظيم البيئة وتجنب المشتتات التقنية.
الفوائد
يزيل التشتت والارتباك، يمنح الهدوء النفسي، ويساعد على جمع الفكر والتركيز على المهام.
أدعية إضافية
نوع المحتوى: Quran
العلامات:
دعاء التركيز
دعاء عدم التشتت
دعاء شرح الصدر
أدعية الدراسة
صفاء الذهن